Il corpo consapevole

Percorso di 5 incontri in cui potremo metterci in contatto consapevolmente col nostro corpo. Lo faremo attraverso semplici pratiche di movimento derivanti in particolare dal Qi Gong (antica disciplina di origine cinese), tecniche di rilassamento, meditazione Mindfulness biodinamica. Potremo così accedere ad uno stato di maggiore benessere ed entrare in uno spazio in cui potersi

Meditazione al Borgo

Tutti i martedì ore 17.00 La mindfulness trae origine dalle pratiche di consapevolezza orientali, in particolare, di derivazione buddhista declinate secondo le attitudini e i bisogni occidentali. Enfatizza l’unione tra la mente e il corpo. Rappresenta uno strumento utile per familiarizzare con noi stessi, per addentrarci con gentilezza nell’esperienza dell’esserci ed ad aprirci alla realtà

Nuovi progetti al borgo

La stagione si apre con nuovi progetti riguardanti il Borgo e le attività associative!